Mesure en direct de la température interne pendant l'effort
Lors d'une ThermoClinic, tu mesures en direct ta température interne avec un capteur CORE pendant que tu fais du sport. Tu vois ce que l'effort fait à ton corps, et tu apprends à reconnaître, traiter et prévenir les accidents liés à la chaleur.
Max 15 participants par clinic. Également sur place pour les groupes de course et les clubs.
La clinic
Pas une présentation théorique, mais une expérience pratique. Tu combines les dernières connaissances scientifiques et l'expérience du sport de haut niveau avec des mesures de ton propre corps, et tu repars avec des enseignements directement applicables.
Comment ton corps régule-t-il sa température ? Pourquoi tes performances baissent-elles à la chaleur ? Tu apprends à reconnaître, traiter et prévenir les accidents liés à la chaleur, grâce aux enseignements de la recherche et du sport de haut niveau.
Tu reçois un capteur CORE et une montre de sport pour une course à ton propre rythme. Tu vois en direct à quelle vitesse ta température interne monte vers 39°C.
Nous examinons ensemble l'évolution de ta température. Tu vois comment elle suit ta fréquence cardiaque avec un décalage et continue même de monter après la course. Ainsi, tu appliques la théorie à tes propres compétitions.
Ce que tu apprends
Que se passe-t-il dans ton corps pendant l'effort et sous la chaleur ? Des connaissances issues de la recherche scientifique, notamment du département de physiologie du Radboudumc.
Des stratégies de refroidissement pratiques issues du sport de haut niveau : prendre le départ bien préparé, ralentir la hausse de ta température et récupérer plus vite.
Reconnais les signes de l'épuisement dû à la chaleur et du coup de chaleur, chez toi et chez les autres coureurs, et sache quoi faire immédiatement. Agir vite peut sauver des vies.
Adapte ton allure, tes ambitions et ton hydratation aux conditions. Les accidents liés à la chaleur peuvent survenir dès une température ressentie de 15°C.
Pour qui
Le coup de chaleur frappe justement souvent des sportifs en forme, entraînés et motivés. La sensibilisation concerne donc tous les coureurs.
Inscris-toi à une clinic programmée. Une préparation idéale pour des courses d'été comme la Dam tot Damloop ou un marathon d'automne.
45 € par participantÀ partir de cinq participants, nous venons dans ton club. Lieu, date et horaire à convenir ensemble, aussi en semaine, en journée ou en soirée.
Tarif de groupe sur demandePrépare tes participants aux éditions chaudes et renforce ta politique de sécurité. Consulte aussi hittebewustsporten.nl pour des conseils aux organisateurs.
Sur mesure, selon accordLes intervenants
Chaque ThermoClinic est animée par une équipe fixe d'intervenants. Fais connaissance avec eux.
Depuis le décès d'Arthur Fonville (24 ans) des suites d'un coup de chaleur lors de la Dam tot Damloop en 2014, son père Joost se consacre aux sportifs. Il souhaite les sensibiliser à la thermorégulation du corps et aux risques de surchauffe. Il leur apprend également à reconnaître les symptômes et à savoir comment agir si cela arrive.
Kinésithérapeute du coureur depuis 2004, Daniëlle est titulaire d'un master en kinésithérapie du sport et court elle-même avec passion. Un nombre étonnant de ses patients ont déjà souffert d'hyperthermie et recherchent informations et conseils pratiques. Son mémoire sur ce sujet lui a fait rencontrer Joost. Lors des ThermoClinics, elle partage son expertise de kinésithérapeute et de coureuse.
Coureuse de fond professionnelle, Jasmijn a disputé de nombreuses courses sous la chaleur et maîtrise l'acclimatation et les stratégies de refroidissement. Pendant ses études en sciences biomédicales à l'Université Radboud, elle s'est spécialisée en thermorégulation, ce qui l'a menée à Joost. Lors des ThermoClinics, elle allie expérience et science pour que les sportifs puissent performer en sécurité par forte chaleur.
Jippe a longtemps pratiqué l'athlétisme au niveau national et fait désormais du triathlon. Scientifique biomédical, il a consacré son mémoire de master à la thermorégulation pendant et après l'effort. Il étudie aujourd'hui la médecine. Lors des ThermoClinics, il allie son expérience d'athlète à des connaissances scientifiques et médicales, pour que sportifs, entraîneurs et professionnels s'entraînent en sécurité par forte chaleur.
Étudiant en médecine à l'université Erasmus, Kjeld est triathlète passionné. Victime d'un coup de chaleur à son premier marathon, il s'est penché sur l'hydratation et la chaleur. Son mémoire de licence portait sur les comportements à risque au Marathon de Rotterdam. Il s'est qualifié pour l'Ironman World Championship à Kona. Lors des ThermoClinics, il partage son savoir et son vécu.
Clinics programmées
Les dates proviennent directement de notre agenda. Ta date n'y figure pas ? Envoie-nous un e-mail et nous l'organiserons ensemble, aussi en semaine, en journée ou en soirée.
Maximum 15 participants par clinic. Une fois complet, c'est complet.
Pourquoi cette initiative
En 2014, Arthur Fonville, 24 ans, est décédé d'un coup de chaleur à l'arrivée de la Dam tot Damloop. Son père Joost a ensuite lancé les ThermoClinics avec un seul objectif : éviter que d'autres vivent le même drame.
En 2025, Joost a cofondé la fondation Hittebewust Sporten. Son objectif : sensibiliser les sportifs, les organisateurs et les professionnels de santé aux risques du sport à la chaleur. Chaque année aux Pays-Bas, des sportifs sont hospitalisés pour un accident lié à la chaleur, alors qu'avec une bonne préparation, c'est presque toujours évitable. ThermoClinics est indépendant et soutenu par la fondation.
“Je savais que le temps chaud était difficile. Mais ce n'est que lorsque j'ai vu ma propre température interne monter vers 39 degrés que j'ai vraiment compris.”
Participant ThermoClinic
Tu as déjà participé à une clinic ? Partage ton expérience
Pratique
Tu ne vois pas la date souhaitée, ou tu viens en groupe ? Envoie-nous un e-mail à info@thermoclinics.nl et nous conviendrons ensemble d'un lieu et d'un horaire.
Aller au formulaire d'inscriptionApplication web gratuite
Après la clinic, tu voudras approfondir tes propres données. Le FIT File Viewer ouvre le fichier FIT de ta montre de sport et affiche ta température interne, ta température cutanée, ta fréquence cardiaque, ton allure et ton altitude dans un seul graphique.
100 % dans ton navigateur. Tes fichiers FIT ne quittent jamais ton appareil.
Testé avec des montres Garmin. Les fichiers FIT des montres Coros n'affichent pas les valeurs de température CORE, car Coros et/ou CORE n'ont pas publié quels champs du fichier FIT contiennent ces valeurs.
Ouvre ton propre fichier FIT et analyse ta course, comme pendant la clinic.
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